De leukste Brabantse evenementen in een overzichtelijke uitagenda.

DEEL DEZE PAGINA

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Restorative Yoga

vrijdag 14 februari 10:00 - 11:30

Restorative yoga of te wel yoga voor het zenuwstelsel, is een combinatie van yoga
en mindfulness die zo goed als geen inspanning vraagt. Het lichaam wordt voor
langere tijd in een houding gelegd waarbij het ondersteund wordt door bolsters
en kussens zodat het lichaam de tijd krijgt zijn spanningen los te laten. Het
is gericht op het activeren van het parasympatische zenuwstelsel; het deel van
het autonome zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat wij in een toestand van rust en
herstel kunnen komen. Spierkracht en diepe stretches komen niet voor.

Door volledig bewust te
ontspannen kan het lichaam herstellen van dagelijkse en chronische stress. De
les is dan ook erg geschikt voor stress gerelateerde klachten zoals
overspannenheid en burn-out klachten, slapeloosheid, ter ondersteuning bij overgangsklachten,
mensen die herstellend zijn van een operatie of blessure of een chronische
aandoening hebben.

Omhuld in een deken om
warm te blijven, ondersteund door zachte kussens om nog dieper te kunnen
ontspannen, een les vol zachtheid en geborgenheid, een moment helemaal voor
jezelf waardoor lichaam en geest zich weer helemaal op kunnen laden.

Gegevens

Datum:
vrijdag 14 februari
Tijd:
10:00 - 11:30
Evenement Categorie:
Website:
http://www.yogayanara.nl

Prijzen

€ 15,00
€ 12,50

Locatie

yogacentrum yanara
KOESTRAAT 1
Oudenbosch, 4731SK NL
+ Google Maps