De leukste Brabantse evenementen in een overzichtelijke uitagenda.

DEEL DEZE PAGINA

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Yoganidra-klankschalen

vrijdag 25 november 19:30 - 20:45

€17,50

Yoganidra of te wel "slaap van de
yogi's" is een techniek van diepe ontspanning waarbij het lichaam ontspant maar
de geest alert blijft. Doordat alleen het voelen en luisteren actief blijven en
de andere zintuigen zich terugtrekken, komt de deelnemer in een diepe, bewuste
slaap. Het is een eeuwenoude meditatietechniek die liggend uitgevoerd wordt.

De vastliggende systematische
techniek van yoganidra zorgt voor diepe ontspanning op zowel lichamelijk als
psychisch niveau en werkt diep op het onderbewustzijn waardoor het helpt bij
slaapproblemen, zelfkennis, zelfvertrouwen en creativiteit ontwikkelt en stress
vermindert. In deze zeer ontspannen toestand kunnen spierspanningen, emotionele
en mentale spanningen geleidelijk worden losgelaten en worden de twee hersenhelften
weer in balans gebracht. De oefening is ook makkelijk thuis uit te voeren.

We sluiten de yoganidra af met een
klankschalensessie. De trillingen van de klankschalen zorgen ervoor dat
lichamelijke en emotionele blokkades nog verder los getrild mogen worden.

Gegevens

Datum:
vrijdag 25 november
Tijd:
19:30 - 20:45
Kosten:
€17,50
Website:
www.yogayanara.nl